Wydaję się, że okres jesienno-zimowy nadszedł już do nas wielkimi krokami. Zastanawiasz się jak uniknąć przeziębienia i uporać się z pojawiającymi się infekcjami? W tym artykule ...

Coraz częściej w sklepach spożywczych możemy spotkać się z produktami bezlaktozowymi, z ograniczoną ilością laktozy i fioletowymi etykietami. Stale rosnąca dostępność artykułów bez ...

W dzisiejszym artykule chciałbym Wam przedstawić i zapoznać ze stylem żywienia, który od lat zajmuje czołówkę światowych rankingów najzdrowszych diet na świecie. Bez wątpienia dieta DASH ...

W świecie licznych trendów oraz sposobów na szybką redukcję masy ciała pojawia się wiele koncepcji, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Do jednej z nich można zaliczyć ...

Istnieje wiele rozwiązań wspomagających odchudzanie. Większość z nich opiera się na odpowiednio dopasowanym deficycie kalorycznym i regularnych posiłkach, rozłożonych w czasie. Poprawia to ...

O ile problem z nadwagą jest dosyć powszechny i istnieje wiele metod zrzucania zbędnej wagi, tak problem niedowagi jest marginalizowany i często pomijany. Wbrew pozorom jednak nie jest tak rzadki ...