Mówiąc o naszym organizmie, diecie, piciu wody oraz prawidłowej równowadze w naszym ciele sporo mówi się o elektrolitach. Dietetycy bardzo często poruszają temat elektrolitów oraz ...
Co to jest indeks sytości i jak wpływa na odchudzanie?
Co to jest indeks sytości
Wiele osób zadaje sobie pytanie podczas konsumpcji potraw, dlaczego jest tak, że po zjedzeniu jednej potrawy czujemy się pełni jeszcze przez wiele godzin, a zjadając ...
Więcej
Jakich produktów należy unikać podczas odchudzania?
Produkty, po które sięgamy podczas odchudzania są niezwykle istotne i warto zwrócić szczególną uwagę na jakość oraz dobór produktów spożywczych. Jak już doskonale wiemy odchudzanie to ...
Więcej
Indeks glikemiczny i jego wpływ na odchudzanie
Co to jest indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny (IG) to jednostka, która grupuje żywność zawierającą węglowodany na podstawie wpływu na poziom cukru we krwi niedługo po jej spożyciu. ...
Więcej
Zalecane produkty podczas odchudzania – jakie produkty są Twoim przyjacielem?
Produkty wspomagające odchudzanie:
Odchudzanie jest procesem, który wymaga czasu, a przede wszystkim cierpliwości. Na szczęście na każdym kroku możemy ten proces ułatwiać i sprawiać, że ...
Więcej
Jesienno-zimowe przepisy na rozgrzewające napoje
Jak przetrwać jesienne i zimowe chłodne dni? Przedstawiamy Ci kilka sprawdzonych przepisów na rozgrzewające napoje, które pomogą Ci pokonać jesienną chandrę oraz poprawią nam humor w krótkie i często deszczowe dni.
Więcej
Źródła witaminy D w diecie
Co ma dużo witaminy D? Jeszcze do niedawna za jej podstawowe źródło uchodziło słońce. Jednak wraz ze wzrostem popularności pracy w zamkniętych pomieszczeniach oraz kremów z filtrami przeciwsłonecznymi dostarczamy jej naszemu organizmowi w znacząco niskich dawkach.
