W pełni zdrowa dieta powinna opierać się na zbilansowanych posiłkach, zawierających wszystkie niezbędne organizmowi makro i mikroelementy. Podstawą ich przygotowania powinny być naturalne i ...

Wszystkie procesy odbywające się w organizmie mają swój konkretny zakres działania i odpowiadają za poszczególne kwestie utrzymania go przy życiu. Jednym z istotniejszych jest przemiana ...

Odpowiednio zbilansowana dieta musi dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki energii oraz materiału budulcowego. Z tego powodu ważne jest zadbanie o to, by jadłospis uwzględniał węglowodany, ...

Zdrowy styl żywienia jest usystematyzowany i opiera się na podstawowych założeniach przygotowanych przez doświadczonych dietetyków. Dzięki jasnym wytycznym można w prosty sposób ułożyć ...

Wątroba pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Odpowiada za usuwanie toksyn poprzez filtrowanie krwi, pełni funkcję metaboliczną, ponieważ odpowiada za trawienie i wchłanianie tłuszczy, ...

Zdrowy styl życia wiąże się z koniecznością zaangażowania w utrzymanie odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej. Nie każdy może sobie na to pozwolić, ponieważ pogoń za karierą i ...