Handy Meals - 5 w 1

Nie daj się modzie. Ona przeminie jak Twoje zdrowie, jeśli źle wybierzesz. W odpowiedzi na tzw. „dietę sokową” jako pierwsi w Polsce stworzyliśmy pełnowartościową dietę w płynie, czyli Handy Meals. Dzięki swoim właściwościom oraz wygodzie użytkowania, stanowią ciekawą alternatywę dla tradycyjnej diety. Wybieraj mądrze! Zadbaj o siebie z naszą autorską receptą na odporność z natury i dobre samopoczucie.

Przejdź do zamówienia
napoje dietetyczne
dieta sokowa

Sprawdzone receptury

Handy Meals to zestaw zamkniętych w 5 butelkach zaskakujących połączeń całych owoców, warzyw, super foods i innych składników.

 

Pomimo swojej formy, charakterystycznej dla diety sokowej, oprócz witamin i węglowodanów zawierają w swoim składzie pełnowartościowe białka, zdrowe tłuszcze oraz niezbędne minerały, co czyni je kompleksową i dobrze zbilansowaną dietą.

O poranku, prosto pod Twoje drzwi - naturalne, niepasteryzowane, bez sztucznych dodatków koktajle, zawierają wyłącznie to, co dla Ciebie najlepsze.

Dwa zestawy

Mamy dla Was dwa zestawy do wyboru – 1150 kcal1500 kcal, obydwa dostarczą Ci ponad 100% dziennego zapotrzebowania na najważniejsze witaminy i minerały oraz cały wachlarz antyoksydantów i karotenoidów. Twoje ciało pokocha je taką samą miłością z jaką są robione przez nas.

Handy Meals

Super slim

1150 kcal
W skład zestawu wchodzą:
napoje dietetyczne
79
dzień
Szczegóły zestawu I
węglowodany - 165,6
w tym cukry - 95,46g
białko -39,1
tłuszcz - 31,5
błonnik - 23,96-100%
CYNK - 8,01 - 100%
FOSFOR - 639,64 - 100%
JOD - 27,35(μg)
MAGNEZ - 397mg - 105%
MIEDŹ - 2,03 - 225%
POTAS - 4528 - 226%
SELEN - 57,34 - 103%
WAPŃ - 478,14 - 60%
ŻELAZO - 13,53 - 96%
KWAS FOLIOWY - 648(μg) - 462%
A - 1771,43 - 221%
B1 - 1,27 - 115%
B6 - 2,05 - 146%
C - 607mg - 759%
E - 11,94 - 119%
PP - 11,41mg
K - 347(μg) - 144%

Handy Meals

Shape

1500 kcal
W skład zestawu wchodzą:
napoje dietetyczne
85
dzień
Szczegóły zestawu II
węglowodany - 218,8
w tym cukry - 160,3
białko - 50,4
tłuszcz - 47
błonnik - 23,3 - 100%
CYNK - 7,54 - 93%
FOSFOR - 886,29 - 119%
JOD - 27,81(μg)
MAGNEZ - 358
MIEDŹ - 2,02 - 266%
POTAS - 4377,61 - 103%
SELEN - 7,33
WAPŃ - 548,17 - 54%
ŻELAZO - 13,91 - 102%
KWAS FOLIOWY - 502,10
A - 1765,43(μg)
B1 - 1,47 - 133%
B2 - 0,85
B6 - 2,06
C - 572,32
E - 11,50
PP - 16,30mg - 100%
K - 180,38

Poznaj smaki

milked cashews

odżywka białkowa, nerkowce, orzech brazylijski, szpinak, woda + wit D3

Odżywka białkowa, nerkowce, orzech brazylijski, szpinak, woda + wit D3 Tłuszczowo – białkowe śniadanie w płynie? Proszę bardzo! Dodaliśmy również wit. D, abyś był zdrowy i szczęśliwy. Odłóż na bok wszystkie suplementy. Zadziwiające połączenie kremowej mieszanki nerkowców i szpinaku. To orzechowe i niezbyt słodkie “mleko” ma więcej tekstury niż soki. Nie tylko pomoże utrzymać nawodnienie Twojego ciała, ale także dostarczy odpowiednią ilość białek i zdrowych tłuszczów.

sok dietetyczny
Wartości odżywcze
kcal - 350
węglowodany - 13,9g
w tym cukry - 2,29g
białko - 24,6g
tłuszcz - 22,5g
błonnik - 2,4g
A - 226,24 mg ( 28% )
B1 - 0,19 - 17%
B6 - 0,24 - 17%
C - 21,87 - 27%
D3 - 2000UI - 2000%
E - 0.94 - 94%
K - 166,46 - 221%
CYNK - 2,32 - 23%
FOSFOR - 216,83 - 31%
MAGNEZ - 125,16 - 31,9%
MIEDŹ - 0,80 - 88%
POTAS - 409,56 - 20%%
SELEN - 51,38 - 93,5%
WAPŃ - 132,71 - 16,5%
ŻELAZO - 3,23 - 23%
BIOTYNA - 11,3 - 37%
KWAS FOLIOWY - 71,34 - 17,5%
  • Odpornościowy
  • Antyoksydacyjny
  • Wzmacniający
01

OUR FAVOURITE

mango, mleko kokosowe, pomarańcza, seler naciowy, cytryna, babka płesznik

Aksamitny i pachnący wakacjami, coś pomiędzy porannym klasykiem szklanki soku pomarańczowego a pysznym drinkiem o zachodzie słońca.

Moc witaminy C – odporność i oczyszczanie, takie właściwości ma to drugie śniadanie.

napój dietetyczny
Wartości odżywcze
kcal - 279
węglowodany - 46,7
w tym cukry - 14,8
białko - 3,7
tłuszcz - 7,8
błonnik - 3,3
A - 188,77 - 23,5%
B1 - 0,41 - 37%
B2 - o,16 - 20%
B3 - 2,2 - 14%
B6 - 0,25 - 18%
C - 213,49 - 266%
E - 0,66 - 6%
K - 9,53 - 12,5%
CYNK - 0,8 -8%
FOSFOR - 117,39 - 16%
MAGNEZ - 75,29 - 20%
MIEDŹ - 0,32 - 35,5%
POTAS - 1051,44 - 52%
WAPŃ - 70,43 - 9%
ŻELAZO - 2,72 - 19,5%
KWAS FOLIOWY - 151,35 - 37,5%
  • Odpornościowy
  • Detoksykacyjny
  • Regenerujący
02

heartbeat root

burak, malina, jabłko, seler naciowy

Pierwszy łyk jest kwaśny, a następnie lekko słodki – maliny grają tu pierwsze skrzypce, potem delikatnie czuć buraka z jabłkiem, seler dodaje jedynie aromatu. Dzięki dużej zawartości błonnika jest to jedna z najbardziej sycących pozycji – dlatego ten koktajl polecamy w porze obiadowej.

Twoje serce szybciej zabije na myśl o tym posiłku, zaczniesz produkować więcej czerwonych krwinek, a moc przeciwutleniaczy zwalczy wolne rodniki.

sok zdrowotny
Wartości odżywcze
kcal - 210
węglowodany - 45,7
w tym cukry - 34,40
białko - 3,9
tłuszcz - 1,3
błonnik - 9,5
B1 - 0,15 - 13,5%
B2 - 0,16 - 12%
B6 - 0,22 - 15,5%
C - 48,63 - 60,5%
E - 1,08 - 10,5%
B3 - 1,22 - 8%
K - 21,34 - 28,5%
CYNK - 1,7 - 17%
FOSFOR - 75,69 - 10,5%
JOD - 7,5 - 5%
MAGNEZ - 58,68 - 15,5%
MIEDŹ - 0,35 - 38,5%
POTAS - 914 - 45,5%
WAPŃ - 109,75 - 13,5%
ŻELAZO - 2,79 - 20%
BIOTYNA - 3 - 10%
KWAS FOLIOWY - 114,61 - 28,5%
  • Antyoksydacyjny
  • Normalizujący
  • Wzmacniający serce
03

SOUR GREENS

jabłko, ogórek, mięta, szpinak, jarmuż, limonka

Aby nawadniać swoje ciało, odłóż na bok swoją wodę kokosową i weź łyk (lub kilka) tej zielonej bomby witaminowej. Dzięki połączeniu składników z jabłkiem i miętą osiągnęliśmy przyjemny i znany smak, który tłumi aż 50 gramów szpinaku i jarmużu.

sok
Wartości odżywcze
kcal - 210
węglowodany - 46,1
w tym cukry - 34
białko - 3,1
tłuszcz - 1,4
błonnik - 1,9
A - 383,30 - 48%
B1 - 0,14 - 12,5%
B2 - 0,20 - 15%
B6 - 0,27 - 19%
C - 55,90 - 70%
E - 1,03 - 10%
B3 - 0,75 - 5%
K - 113,27 - 151%
CYNK - 1,7 - 17%
FOSFOR - 69,37 - 10%
JOD - 9,59 - 6,6%
MAGNEZ - 59,19 - 15,5%
MIEDŹ - 0,22 - 24,5%
POTAS - 720,05 - 36%
SELEN - 1,4 - 2,5%
WAPŃ - 110,12 - 13,7%
ŻELAZO - 2,04 - 14,7%
BIOTYNA - 1
KWAS FOLIOWY - 102,80 - 25,5%
  • Odmładzający
  • Antyoksydacyjny
  • Alkalizujący
04

are you merry?

pomidor, papryka, nasiona konopii, sól himalajska, chilli, oregano, bazylia

Trudno jest odtworzyć soczystość dojrzałego pomidora. Ale wycisnęliśmy go do ostatniej kropli, dodaliśmy cała paprykę, przyprawy. Całość smakuje dokładnie jak kęs w najczystszego pomidora dotkniętego solą morską. Zgrabnie skategoryzowany – to najbardziej pikantny sok, jaki stworzyliśmy.

Likopen – to największa zaleta tego smoothie.
Ten barwnik naturalnie występujący w pomidorach i papryce, działa przeciwzapalnie oraz antyoksy-dacyjnie. Ta jedna butelka daje nam ponad 100% zapotrzebowania na wit.A, C i E – witaminy młodości.

napój dietetyczny
Wartości odżywcze
kcal - 110
węglowodany - 15,2
w tym cukry - 9,5
białko - 6
tłuszcz - 2,9
błonnik - 7,36
A - 958,43 - 120%
B1 - 0,38 - 34,5%
B2 - 0,28 - 21,5%
B6 - 1,07 - 76,5%
C - 236,64 - 285%
E - 8,23 - 82%
B3 - 7,10 - 47%
K - 36,66 - 48,5%
CYNK - 1,49 - 15%
FOSFOR - 161,96 - 23%
JOD - 5,42
MAGNEZ - 79,32 - 21%
MIEDŹ - 0,34 - 35,5%
POTAS - 1434,88 - 71,5%
SELEN - 1,26
WAPŃ - 55,38 - 7%
ŻELAZO - 2,74 - 19,5%
BIOTYNA - 8,04 - 27%
KWAS FOLIOWY - 208,78 - 52%
  • Odmładzający
  • Normalizujący
  • Antyoksydacyjny
05

yes or nut?

nerkowce, masło orzechowe, kakao, odżywka białkowa, woda mineralna +wit. D3

Pokochacie go, ponieważ smakuje jak lekki koktajl mleczny – jest słodki, kremowy i subtelnie czekoladowy. “Mleko” to, na bazie nerkowców, oczywiście nie oddaje tekstury koktajlu, ale jest to pozbawiona poczucia winy uczta z orzechów o smaku waniliowo-czekoladowym, która może pomóc w zaspokojeniu głodu słodyczy. Jest to najbardziej kaloryczne smoothie.

Cała witamina D, którą dodaliśmy do tej butelki zostanie przyswojona, dzięki zdrowym tłuszczom zawartym w tym posiłku.

napój zdrowotny
Wartości odżywcze
kcal - 397
węglowodany - 12,5
w tym cukry - 3,78
białko - 30,4
tłuszcz - 24,3
błonnik - 3,6
A - 0,26 mg
B1 - 0,25 - 22,5%
B2 - 0,05 -
B6 - 0,2 - 14%
C - 0,17
D3 - 2000UI - 2000%
E - 1,86 mg - 18,5%
B3 - 2,88 mg - 19%
K - 11,62 - 15%
CYNK - 2,76 mg - 27,5%
FOSFOR - 294,44 mg - 42%
JOD - 2,35 (µg)
MAGNEZ - 147,96 mg - 39%
MIEDŹ - 1,06 mg - 117%
POTAS - 436,55 mg 21,5%
SELEN - 8,13 (µg) - 15%
WAPŃ - 141,47 mg
ŻELAZO - 3,28 mg
BIOTYNA - 10,3 - 34%
KWAS FOLIOWY - 49,75 - 12%
  • Odpornościowy
  • Antyoksydacyjny
  • Wzmacniający
06

naughty pineapple

ananas, odżywka białkowa, mleko kokosowe, limonka, nasiona chia

Nazwanie tego smoothie PINACOLADA to nie przesada. Jest idealnym rozwiązaniem na posiłek okołotreningowy. Dodatkowo w 90% zaspokoi zapotrzebowanie na wit. C – a jej nadmiar usuwa toksyny z organizmu!

suplement diety
Wartości odżywcze
kcal - 381
węglowodany - 51,2
w tym cukry - 38,1
białko - 9,2
tłuszcz - 16,6
błonnik - 3,6
A - 28,62 (µg)
B1 - 0,41 mg - 50%
B2 - 0,16 mg
B6 - 0,49 mg
C -90,86
E - 0,43
B3 - 2,53
CYNK - 1,5
FOSFOR - 168,6 mg
MAGNEZ - 113,85 mg
MIEDŹ - 0,56 mg - 50% dziennego
POTAS - 1093,20 mg
SELEN - 2,06
WAPŃ - 132,57
ŻELAZO - 4,6
KWAS FOLIOWY - 87,09
  • Oczyszczający
  • Antyoksydacyjny
  • Wzmacniający
07

Big Love

burak, czarna porzeczka, jabłko, banan, ogórek

Ten rubinowy koktajl jest bogaty w przeciwutleniacze, chroni nasze serce. Pij ten zbilansowany słodko-kwaśny sok, ciesz się jego odżywczym i odmładzającym efektem.

Czarna porzeczka – zapomniany polski skarb, który zawiera 3 razy więcej wit. C niż cytryny.

napój owocowy
Wartości odżywcze
kcal - 252
węglowodany - 53,4
w tym cukry - 39,18
białko - 4,9
tłuszcz - 2,1
błonnik - 11,3
A - 39.6
B1 - 0,19
B2 - 0,24
B5 - 1
B6 - 0,51
C - 222,42
E - 1,62
PP - 2,10
K - 8,78
CYNK - 1,35
FOSFOR - 139,80
JOD - 7,75
MAGNEZ - 105,7
MIEDŹ - 0,33
POTAS - 1162,34
SELEN - 2,02
WAPŃ - 103,97
ŻELAZO - 2,65
KWAS FOLIOWY - 95
  • Odpornościowy
  • Alkalizujący
  • Wzmacniający serce
08

carbon detox

grejpfrut, ananas, imbir, węgiel aktywny

Jest zaskakująco orzeźwiający. Całość smaku jest na granicy słodyczy i goryczy. Chociaż jest to jeden z niewielu soków o wysokiej zawartości naturalnego cukru, spożywany z umiarem, zapewnia właściwości oczyszczające i odtruwające (usuwa toksyny z organizmu). Węgiel jest delikatnie wyczuwalny.

sok
Wartości odżywcze
kcal - 238
węglowodany - 55,4
w tym cukry - 46,7
białko - 2,1
tłuszcz - 1
błonnik - 1,7
A - 47%
B1 - 0,45
B2 - 0,33
B6 - 0,75 - 50%
C - 194,90 - 200%
E - 1,87
PP - 3,81
K - 10,63
CYNK - 2,30
FOSFOR - 188,91
JOD - 10,95
MAGNEZ - 146,58 - 50%
MIEDŹ - 0,94 - 100%
POTAS - 647,3
SELEN - 0,51
WAPŃ - 194,53
ŻELAZO - 4,62 - 50%
KWAS FOLIOWY - 155,96 - 50%

  • Odpornościowy
  • Detoksykacyjny
  • Alkalizujący
09

smile

mango, pomarańcza, ogórek, ananas, seler naciowy, pietruszka, babka płesznik

Poczuj się jak na wakacjach, przed pierwszym łykiem zamknij oczy i powąchaj. Uderzy Cię słodki zapach egzotycznych owoców. Smak idealnie równoważy orzeźwiający ogórek i aromatyczna seler. Twoja skóra podziękuje Ci za tę miksturę.

napój
Wartości odżywcze
kcal - 231
węglowodany - 46,4
w tym cukry - 32,7
białko - 3,7
tłuszcz - 2,9
błonnik - 2,9
A - 361,68 - 50%
B1 - 0,35
B2 - 0,23
B6 - 0,45
C - 94,78 - 100%
E - 1,99
PP - 4,43
K - 78
CYNK - 1,13
FOSFOR - 154,85
JOD - 4,94
MAGNEZ - 101,48
MIEDŹ - 0,43 - 50%
POTAS - 1078,28
SELEN - 2,44
WAPŃ - 88,44
ŻELAZO - 1,9
KWAS FOLIOWY - 117,79
  • Odmładzający
  • Regenerujący
  • Alkalizujący
10

Jak to działa?

01 DLACZEGO HANDY MEALS będą dobre dla Ciebie?

Skład i proces tworzenia – cold press nie jest nam obcy, ale nasze smoothie to też całe warzywa i owoce, nasiona oraz źródło błonnika naturalnego. Dzięki Handy Meals poczujesz sytość i jednocześnie oczyścisz swoje ciało pełnowartościowymi posiłkami, które nie rozleniwiają układu pokarmowego i metabolizmu.

02 ILE CZASU STOSOWAĆ?

Rekomendujemy minimum 3 dni, po upływie tego czasu Twój układ pokarmowy odpocznie.

Poczujesz się lekko. Dla wytrwałych 5 dni – to już prawdziwe oczyszczenie!

Pamiętaj każdy dzień się liczy, bądź dobry dla siebie, jeśli chcesz, Handy Meals mogą być dodatkiem do Twojej diety.

03 JAK STOSOWAĆ?

Kiedy zamówienie dotrze o poranku pod Twoje drzwi rozpoczynasz pierwszy dzień diety. Włóż butelki do lodówki i przeczytaj maila z przydatnymi informacjami, który wysłaliśmy do Ciebie.

Zestawienie soków i kolejność ich spożywania nie jest przypadkowa – najlepsze rezultaty osiągniesz zamawiając całe zestawy.

04 KTÓRY ZESTAW WYBRAĆ?

Nie wiesz który zestaw jest dla Ciebie najlepszy? Skontaktuj się z nami! Ewa – nasz dietetyk pomoże Ci w doborze programu dopasowanego do Twoich potrzeb żywieniowych i trybu życia.

05 CZY MOGĘ WYELIMINOWAĆ ALERGENY?

Jeśli smak lub skład jednego z Twoich Handy Meals Ci nie odpowiada, możesz go wymienić na inny posiłek z drugiego zestawu. Aby wyeliminować dany produkt skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie.

love
smoothie

Poznaj nasze
pozostałe diety

Balance

Chcesz się zdrowo odżywiać

Dieta Balance posiada kilka wariantów
1200 • 1500 • 1800 kcal
2000 • 2200 • 2500 kcal
dodatkowe opcje:
vege + fish • gluten free • lacto free
• no fish • eat less meat • vege
64
dzień
Zamów Dowiedz się więcej

Sport

Uprawiasz sport

Dieta Sport posiada kilka wariantów
1800 • 2000 • 2200 • 2500 kcal
3000 • 3500 • 4000 kcal
dodatkowe opcje:
vege + fish • gluten free • lacto free
• no fish
72
dzień
Zamów Dowiedz się więcej

Slim fit

Chcesz schudnąć

Dieta Slim Fit występuje w dwóch wariantach kalorycznych
1000 • 1200 kcal
62
dzień
Zamów Dowiedz się więcej

Low Carb

Ograniczasz węglowodany

Dieta Low Carb występuje w kilku wariantach kalorycznych
1300 • 1600 • 1900 • 2100 • 2300 • 2600 kcal
67
dzień
Zamów Dowiedz się więcej