Dieta Dairy Free

kaloryczność: 1200 1500 1800 2000 2200 2500 kcal
warinat diety: standard

W pełni zbilansowana dieta Dairy Free to przeciwzapalny program dietetyczny dobry dla zdrowia. Stanowi idealny wybór dla osób cierpiących na nietolerancje i alergie pokarmowe, problemy układu pokarmowego i choroby autoimmunologiczne.

Dieta Dairy Free jest dietą przeciwzapalną, która ma na celu w sposób naturalny i niefarmakologiczny zmniejszyć lub wyciszyć stan zapalny w organizmie. Rekomendujemy ją osobom borykającym się z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi oraz problemami układu pokarmowego. Specjalistyczny program żywieniowy pomaga również w leczeniu chorób autoimmunologicznych takich jak np. Hashimoto, endometrioza, reumatoidalne zapalenie stawów czy atopowe zapalenie skóry. Dieta przeciwzapalna Dairy Free pomaga w prewencji chorób cywilizacyjnych i we wspomaganiu leczenia schorzeń przebiegających z przewlekłym stanem zapalnym, aby zredukować ryzyko ich wystąpienia czy zmniejszyć stopień nasilenia choroby.
Do głównych założeń diety Dairy Free należy wyeliminowanie prozapalnych składników w posiłków takich jak gluten, laktoza, cukier oraz nabiał. Zdrowe i smacznie menu diety przeciwzapalnej opiera się na wykorzystaniu wysokiej jakości warzyw i owoców, produktów roślinnych bogatych w kwasy omega-3, antyoksydanty i błonnik, a także nasion, ziół, przypraw i wyselekcjonowanych gatunków chudych mięs oraz ryb.
Dieta Dairy Free to doskonały wybór jeśli zależy Ci na zdrowym odżywianiu i lepszym samopoczuciu.
Zamów

Dowiedz się więcej o diecie Dairy Free

Dieta Dairy Free jest dietą przeciwzapalną, która ma na celu w sposób naturalny i niefarmakologiczny zmniejszyć lub wyciszyć stan zapalny w organizmie spowodowany wieloma schorzeniami takimi jak alergie i nietolerancje pokarmowe, problemy z układem pokarmowym, niektóre choroby autoimmunologiczne, czy stany reumatoidalne. Wiele badań wykazuje pomocny wpływ przeciwzapalnego modelu żywienia w zmniejszaniu markerów stanu zapalnego. Dieta przeciwzapalna może więc z powodzeniem służyć jako terapia uzupełniająca dla wielu schorzeń, które pogarszają stan całego organizmu wraz z przewlekłym stanem zapalnym. Podstawą diety Dairy Free jest stosowanie w codziennym jadłospisie produktów antyzapalnych o udowodnionym działaniu. Menu oparte jest o produkty roślinne, zioła, przyprawy, nasiona i źródła kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Dodatkowo z diety eliminowane są składniki wzmagających stany zapalne takich jak: gluten, laktoza, cukier oraz produkty nabiałowe.

Dieta przeciwzapalna jest rekomendowana w prewencji chorób cywilizacyjnych i we wspomaganiu leczenia schorzeń przebiegających z przewlekłym stanem zapalnym, aby zredukować ryzyko ich wystąpienia czy zmniejszyć stopień nasilenia choroby. Dietę Dairy Free dedykujemy osobom borykającym się z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi oraz problemami układu pokarmowego takimi jak nawracające biegunki lub zaparcia o nieznanym podłożu. Specjalistyczny program żywieniowy Dairy Free pomaga również w leczeniu takich jak chorób autoimmunologicznych takich jak np. Hashimoto, endometrioza, reumatoidalne zapalenie stawów czy atopowe zapalenie skóry.
Włączenie do zwyczajowej diety większej ilości warzyw i owoców(źródła antyoksydantów) , tłustych ryb morskich (źródła kwasów omega-3), białka roślinnego, ziół i przypraw oraz innych składników przeciwzapalnych żywności pozwala na obniżenie stężenia markerów zapalnych, które zaś zaliczane są do czynników ryzyka wielu chorób niezakaźnych.

Ze względu na swoje właściwości dieta Dairy Free pomaga w wyciszeniu stanów zapalnych w organizmie, a co za tym idzie zmniejszenie objawów wielu chorób między innymi na podłożu autoimmunologicznym. Zbilansowane, zdrowe menu poprawi Twoje samopoczucie i sprawi, że poczujesz się lekko.

Dieta Dairy Free jest w pełni zbilansowaną dietą bogatą we wszystkie niezbędne dla organizmu mikro i makroelementy. Może ją stosować każda zdrowa osoba niemająca przeciwwskazań medycznych lub alergii pokarmowych na którekolwiek ze składników pojawiających się w diecie. Nie rekomendujemy jednak diety Dairy Free kobietom w ciąży, ponieważ w menu diety zapalnej mogą pojawiać się składniki niezalecane dla przyszłych mam tak np. niektóre gatunki ryb czy owoce morza.
Diety Dairy Free nie zalecamy także osobom cierpiących na cukrzycę oraz insulinooporność ze względu na indeks glikemiczny diety.
Jeśli zastanawiasz się, którą dietę wybrać skorzystaj z bezpłatnych konsultacji z dietetykiem LOVE.

Kaloryczność Twojej diety powinna być dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb uwzględniając Twój wiek, płeć, wagę, wzrost, poziomu aktywności oraz celu jaki chcesz osiągnąć. Wszystkie warianty cateringu dietetycznego Dairy Free możesz zamówić w wybranej kaloryczności 1200-2500 kcal. Skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii lub skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem LOVE. W LOVE dopasujesz swoją dietę idealnie dobraną do Twoich potrzeb!

Dieta Dairy Free nie występuje w LOVE w wersji vege. Wiele głównych zamienników mięsa stosowanych w dietach wegetariańskich opiera się na produktach nabiałowych w tym tych zawierających laktozę. Powyższe składniki w diecie przeciwzapalnej muszą być z kolei wyeliminowane. Ich zawartość wyklucza się z założeniami diety Dairy Free. Jeśli szukasz menu w wariantach vege wypróbuj dietę Balance, Sirt, Sport, Handy Meals lub Bulion.

Menu diety przeciwzapalnej choć zakłada wykluczenia wielu składników pokarmowych jest smaczne i różnorodne. Bazuje na zbilansowanej kompozycji produktów przeciwzapalnych minimalizujących stany zapalne organizmu. Menu zostało oparte z wykorzystaniem wartościowych produktów o działaniu prozdrowotnym takich jak świeże warzywa, owoce, nasiona, rośliny strączkowe i zdrowe tłuszcze. W diecie nie brakuje także tłustych ryb, owoców morza i wysokiej klasy mięs. Jeszcze więcej prozdrowotnych właściwości dostarczają w diecie aromatyczne przyprawy wpływające na poprawę samopoczucia i neutralizujące stany zapalne w organizmie. Posiłki diety Dairy Free posiadają jednocześnie wysoką zawartość błonnika pokarmowego.
Dieta Dairy Free jest bogata prozdrowotne w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty, fitoskładniki i probiotyki, pozytywnie wpływające na stany zapalne w organizmie.
Ważnym elementem menu diety Dairy Free poza posiłkami są także Herbal Cold Brew – ziołowe napary, będące antyoksydacyjnym uzupełnieniem diety. Wszystkie dania są opracowane przez dietetyków i Szefa Kuchni z wyselekcjonowanych naturalnych, nieprzetworzonych składników najwyższej jakości.

Aktualne menu w diecie Dairy Free znajdziesz w Panelu Klienta.

W zależności od wariantu kalorycznego jaki wybierzesz, Twoja dieta może składać się od 3 do 5 posiłków. Dodatkowo, w menu codziennie znajdziesz Herbal Cold Brew – prozdrowotny aromatyczny napar ziołowy tworzony metodą „parzenia na zimno”.
Do wyboru masz 5 opcji kalorycznych: 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 i 2500 kcal. Szczegóły znajdziesz w  Panelu Klienta.
Możesz dowolnie zmieniać kaloryczność i liczbę posiłków diety w trakcie jej trwania.

Z menu diety Dairy Free zostały wykluczone składniki prozapalne, czyli takie które mogą powodować stan zapalny w organizmie związane z nietolerancjami i alergiami pokarmowymi, problemami układu pokarmowego czy chorobami autoimmunologicznymi. Z menu diety przeciwzapalnej wyeliminowaliśmy produkty zawierające gluten, laktozę, cukier. Co więcej w tym programie żywieniowym nie występują żadne produkty nabiałowe (mleko, sery, masło, śmietany, twarogi, jogurty). W diecie Dairy Free zminimalizowaliśmy także występowanie czerwonego mięsa (szczególnie wieprzowiny) oraz tłuszczów odzwierzęcych. Smak dań wzbogacamy użyciem naturalnych, aromatycznych ziół i przypraw.

Oczywiście, że tak! W LOVE uwielbiamy rozpieszczać zdrowymi słodkościami. W menu diety Diary Free znajdziesz między innymi obłędne owsianki, ciasta, puddingi, budynie czy kisiele. Do deserów dodajemy także świeże i soczyste owoce będące źródłem witamin, minerałów, polifenoli i innych antyoksydantów dobrych dla Twojego organizmu.

W LOVE Twój smak to dla nas priorytet, dlatego możesz wymieniać posiłki, których nie lubisz lub po prostu nie możesz jeść. Zmian w menu Twojej diety możesz dokonać w Panelu Klienta . Pamiętaj jednak, że dobór posiłków oraz wykluczenie poszczególnych składników w diecie Dairy Free nie są przypadkowe. Wymiana dań w diecie Dairy Free może zaburzyć poziomu makroskładników w diecie i wpłynąć niekorzystnie na samopoczucie. W posiłkach, które znajdziesz w wyborze menu mogą także wystąpić produkty, które w diecie Dairy Free są wykluczone. Jeśli jednak chcesz wymienić danie w swoim jadłospisie i wahasz się czy to dobry wybór, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem.

Cold brew to metoda przyrządzania napojów bez traktowania ich gorącą wodą. Napoje przyrządzane tą techniką, działają jak katalizatory procesów naprawczych i regeneracyjnych organizmu. Herbal Cold Brew od LOVE, to napoje ziołowe przygotowane w oparciu o „parzenie ziół na zimno”, co pozwala na zachowanie wszystkich witamin i minerałów. Drzemiąca w świeżo zerwanych roślinach jest nie do przecenienia, dlatego uzupełniliśmy naszą dietę Dairy Free o prozdrowotne właściwości ziół. Herbatki ziołowe działają pozytywnie na cały organizm. Mogą wspomagać np. trawienie, pracę wątroby oraz nerek. Oprócz tego, często są wykorzystywane, aby poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci. Pomagają przy nadciśnieniu, odkwaszają organizm i oczyszczają go oraz sprzyjają odchudzaniu, obniżają poziom cholesterolu we krwi, działają też uspokajająco. Każda mieszanka ziół posiada inne właściwości. W LOVE codziennie przygotowujemy nowe kompozycje z wyselekcjonowanych ziół, które działają prozdrowotnie na kolejne funkcje organizmu. Każdego dnia zamykamy w naszym Hebral Cold Brew drogocenną i pyszną porcję ziołowych właściwości.

Co wyróżnia dietę Dairy Free?

działa przeciwzapalnie

dieta pomocna w profilaktyce oraz leczeniu wielu chorób. Zmniejsza poziom markerów stanu zapalnego

wykluczająca składniki prozapalne

z menu diety wykluczone zostały wszystkie składniki niekorzystnie wpływające na wywoływanie stanów zapalnych organizmu m.in. cukier, gluten, nabiał oraz laktoza

bogata w warzywa i owoce

najwyższej jakości warzywa i owoce zapewniają wysoką zawartość witamin, związków antyoksydacyjnych, minerałów i błonnika pokarmowego wpływających na poprawę samopoczucia

potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna
potrawa dietetyczna

Przykładowe menu

Warianty
Standard
Galeria
Lista
Standard
Śniadanie ~
Kasza jaglana w pesto z suszonych pomidorów, z jajkiem poche oraz warzywami
Przykładowe menu standard
II Śniadanie ~
Owsianka z tropikalnymi owocami oraz słodkim jogurtem kokosowym
Przykładowe menu standard
Obiad ~
Hiszpański dorsz w ostrym sosie pomidorowym, z tymiankowymi pieczonymi ziemniaczkami oraz grillowanymi warzywami
Przykładowe menu standard
Podwieczorek ~
Smoothie z mango i bazylią
Przykładowe menu standard
Kolacja ~
Sałatka vege w stylu meksykańskim z nachosami, guacamole i salsą pico de gallo
Przykładowe menu standard
Cold Brew ~
Cold brew poprawiający nastrój z melisy i lawendy
Przykładowe menu standard
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 563
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 602
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 639
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 677
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 715
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 753
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 793
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/loveat/domains/lovecatering.pl/public_html/wp-content/themes/awwwesome-theme/template-new-dieta.php on line 834
SPRAWDŹ NADCHODZĄCE MENU

Dopasuj dietę
do własnych potrzeb

Wariant ~
standard
standard
Ilość posiłków ~
3
4 bez podwieczorku
4 bez II śniadania
5
3
4
5
Kalorie ~
1200
1500
1800
2000
2200
2500
1200
1500
1800
2000
2200
2500
Posiłki ~
śniadanie
śniadanie II
obiad
podwieczorek
kolacja
śniadanie
śniadanie II
obiad
podwieczorek
kolacja
Ilość dni ~
10 dni (2.5% rabatu) 20 dni (5% rabatu) 35 dni i więcej (7.5% rabatu)
zamówienie testowe
3 dni (10% rabatu)
10 dni (2.5% rabatu) od 20 dni (5% rabatu) 35 dni i więcej (7.5% rabatu)
zamówienie testowe
3 dni (10% rabatu)

Od dawna powszechnie wiadomo, że owoce i warzywa to najbardziej wartościowe składniki wielu typów diet. Oprócz składników tworzących posiłki bardzo istotne jest także ich pochodzenie i jakość. Większość warzyw i owoców dostępnych obecnie na rynku pozostawia pod tym względem wiele do życzenia, jednak lovecatering.pl systematycznie współpracuje jedynie ze sprawdzonymi dostawcami produktów spożywczych klasy superfoods. Dieta Balance to, jak sama nazwa wskazuje, dieta mająca na celu dostarczenie optymalnej ilości zdrowych składników odżywczych do organizmu, bez dodatkowego obciążania go niepotrzebnymi substancjami, jakich pełno znajduje się w ogólnodostępnej żywności.