Miasto, które łączy rytm akademicki z codziennością mieszkańców pracujących w administracji, edukacji i sektorze usług. W Siedlcach, gdzie popołudniowy spacer w Parku Miejskim im. A. Mickiewicza miesza się z pośpiechem porannych dojazdów z osiedli Nowe Siedlce czy Topolowa, coraz trudniej znaleźć czas na planowanie zdrowego odżywiania. Codzienna gonitwa, wiecznie napięty grafik sprawiają, że zbilansowane posiłki schodzą na dalszy plan – ustępując miejsca przypadkowym przekąskom i posiłkom „na szybko”.
Tymczasem właśnie w takim tempie życia – pełnym spotkań, pracy hybrydowej i nieprzewidywalnych godzin powrotu do domu – dieta pudełkowa z dostawą staje się nie tyle alternatywą, co praktycznym rozwiązaniem. To sposób, by odzyskać kontrolę nad swoim odżywianiem bez codziennego gotowania, list zakupów i długich godzin spędzonych w kuchni. Dzięki cateringowi dietetycznemu możesz jeść regularnie, różnorodnie i smacznie, nie rezygnując z jakości.
Love Catering to coś więcej niż tylko pudełka z jedzeniem. To dostęp do konsultacji dietetycznej, elastycznego panelu klienta z możliwością zmiany diety online, a także kalkulatora diet, który pomoże dopasować plan żywieniowy do Twojego stylu życia i celów zdrowotnych. Wszystko to – z codzienną dostawą, obejmującą całe miasto i okolice: od osiedla Warszawska po Grabianów, a nawet pobliskie miejscowości jak Zbuczyn czy Wiśniew.
Nie musisz znać się na dietetyce ani spędzać czasu na przeglądaniu setek przepisów – Love Catering zrobi to za Ciebie. Nasze doświadczenie w tworzeniu pełnowartościowych, różnorodnych posiłków, opartych na aktualnych zasadach żywienia (zobacz też: Jak walczyć z podjadaniem między posiłkami?) to gwarancja, że Twój organizm dostanie to, czego naprawdę potrzebuje.
Jeśli interesuje Cię wygodne i dopasowane do realiów codziennego życia rozwiązanie, catering dietetyczny może stać się Twoim codziennym wsparciem. Nie po to, by narzucać ograniczenia, ale po to, by dawać wybór – z uwzględnieniem Twojego rytmu dnia, upodobań i lokalnych realiów.
Coraz więcej osób szuka rozwiązań, które nie tylko oszczędzają czas, ale przede wszystkim wspierają trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Tu nie chodzi o modę na fit lifestyle. Chodzi o system, który działa – również wtedy, gdy dzień zaczyna się za wcześnie, a kończy za późno. Love Catering to nie hasło, tylko odpowiedź na konkretne potrzeby: precyzyjnie dobrane makroskładniki, transparentny skład i podejście oparte na badaniach.
W przeciwieństwie do gotowych dań z marketu czy diet wyciągniętych z popularnych aplikacji, dieta pudełkowa Love Catering powstaje zgodnie z aktualnymi normami żywienia. Każdy składnik ma uzasadnienie: zero białej mąki, utwardzanych tłuszczów, sztucznych barwników czy wzmacniaczy smaku. Danie nie jest tu „wypełniaczem kalorii”, tylko narzędziem do odzyskania równowagi metabolicznej i energetycznej.
Dostawy obejmują zarówno centrum miasta (np. ul. Piłsudskiego, Sokołowską, Rakowiecką), jak i osiedla obrzeżne: Żytnia, Romanówka, Warszawska, Topolowa. Dowozy działają codziennie, również w soboty, bez sezonowych przerw. Niezależnie, czy jesteś pracownikiem uczelni, freelancerem, czy rodzicem na pełen etat – pudełko czeka pod Twoimi drzwiami przed śniadaniem.
Każdy zestaw to nie tylko posiłki – to rotujące, sezonowe menu, które zmienia się w cyklach kilkunastodniowych. Dania się nie powtarzają, a inspiracje czerpane są zarówno z kuchni polskiej, jak i śródziemnomorskiej czy roślinnej. To catering, który nie nudzi, tylko uczy smaku.
Brak monotonii i cykliczne urozmaicenie jadłospisów
Menu nie powtarza się w krótkim okresie, a sezonowość wpływa realnie na smak i skład. To nie tylko fit – to jedzenie z rytmem natury.
Samodzielna kontrola nad zamówieniem – bez telefonu
Panel klienta umożliwia zmianę wariantu diety, kaloryczności, dostaw czy dni bez posiłków. Intuicyjnie i bez blokad: panel klienta.
Nie tylko kalorie – kalkulator diet sugeruje plan
Narzędzie dopasowujące dietę do Twojego celu – nie tylko liczy, ale podpowiada: sprawdź kalkulator diet.
Dostęp do wiedzy – bez nachalnego „edukowania”
Zamiast marketingowych haseł masz dostęp do składników, makroskładników i realnych powodów, dla których Twój organizm funkcjonuje lepiej.
Wsparcie dietetyczne – na starcie i później
Bezpłatna konsultacja na początku, z możliwością ponownej analizy po kilku tygodniach. Możesz zmieniać cele, resetować założenia i rozwijać własny rytm żywienia.
W praktyce Love Catering to narzędzie do zarządzania energią, koncentracją i czasem. Nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę – nad apetytem, grafikami, zakupami i decyzjami.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, czym różni się zdrowe odżywianie od „czystych kalorii”, przeczytaj też:
Jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową?
Gdy Twoje dni są nieprzewidywalne
Jeśli Twój harmonogram zmienia się z dnia na dzień, a spotkania potrafią zająć cały dzień – dieta pudełkowa to system, który zawsze „jest gotowy”, niezależnie od Twojego planu. Nie czekasz na dostawę z restauracji, nie musisz robić zakupów – masz posiłki gotowe od rana.
Gdy pracujesz hybrydowo lub zdalnie
Home office to nie wakacje – to ciągły multitasking. Osoby pracujące z domu często pomijają posiłki lub jedzą w chaosie. Regularność, jaką zapewnia catering, pomaga nie tylko organizmowi, ale i koncentracji. Zajrzyj też na blog Love Catering o pracy zdalnej i odżywianiu.
Gdy masz już dość kompromisów „na pół gwizdka”
Marketowe dania gotowe? Półprodukty? Tylko z pozoru oszczędzają czas – ale odbierają Ci jakość. Love Catering bazuje na pełnowartościowych składnikach, bez chemicznych wspomagaczy, z realnymi proporcjami makro. To nie „gotowiec”, tylko zbilansowane jedzenie, zaprojektowane przez specjalistów.
Gdy zależy Ci na elastyczności, ale bez bałaganu
Możesz łatwo zmieniać dietę, kaloryczność, wykluczenia – wszystko przez intuicyjny panel klienta, bez rozmów telefonicznych i maili. Jeśli zmienisz grafik albo postanowisz zrobić reset – nie musisz anulować całej usługi, po prostu zmieniasz ustawienia.
Gdy chcesz jeść mądrze, ale nie masz siły „edukować się”
Nie musisz znać się na składnikach. Kalkulator diet Love Catering zrobi to za Ciebie: dobierze odpowiednią dietę, poda kaloryczność i dopasuje typ posiłków do Twoich celów. To nie tylko wygoda – to sposób, by wyjść z żywieniowego chaosu.
Love Catering nie próbuje być „fit restauracją” w pudełku. Działa jako usługa wspierająca Twoją codzienność, bez dekoracji, ale z realną jakością.
Nie chodzi o to, że „w kilka klików masz gotowe pudełka” – dziś każda usługa coś takiego oferuje. Chodzi o to, że kiedy raz ustawisz swój profil w Love Catering, codzienne decyzje żywieniowe przestają Cię obciążać. Wszystko dzieje się w tle. Bez aplikacji przypominającej Ci o warzywach. Bez obiecywania sobie „od poniedziałku jem lepiej”.
Co się zmienia, gdy zamawiasz dietę pudełkową z dostawą?
Nie typu „czy lubisz jarmuż”, tylko konkretnych: ile masz lat, jak wygląda Twój dzień, jakie masz cele (redukcja? stabilizacja? zero mięsa?). Kalkulator diet dopasuje nie tylko kaloryczność, ale też strukturę makroskładników i styl odżywiania. To ważne: nie chodzi o „ile kalorii spalasz”, ale co Twój organizm realnie potrzebuje.
Nie musisz znać różnicy między DASH a SIRT. Love Catering to nie katalog z tysiącem opcji. To konkretne diety funkcjonalne, każda z jasnym przeznaczeniem. Wybierasz taką, która odpowiada Twojemu rytmowi życia – nie odwrotnie.
Jeśli nie masz pewności – możesz skonsultować się z dietetykiem. Bez opłat, bez formularzy z pięcioma gwiazdkami. To realna pomoc, nie marketingowy punkt.
Dieta dociera codziennie rano – niezależnie czy mieszkasz przy Kazimierzowskiej, czy na os. Romanówka. Chcesz ją zawiesić? Przełożyć? Zmienić menu? Wchodzisz w panel klienta i robisz to w kilka sekund. Sam. Bez kontaktu z infolinią.
Największa wartość nie leży w pudełku. Leży w tym, że Twoja głowa przestaje się zajmować jedzeniem. Nie szukasz inspiracji na obiad, nie liczysz wartości, nie scrollujesz TikToka w poszukiwaniu „fit posiłków do pracy”.
I właśnie dlatego Love Catering działa: bo odciąża, zamiast zarządzać Tobą.
Zamiast pytać „która dieta jest najlepsza?”, lepiej zapytać: która odpowiada Twojemu trybowi życia, stylowi pracy i poziomowi aktywności? Love Catering w Siedlcach oferuje kilkanaście wyselekcjonowanych planów żywieniowych – każdy oparty na innym fundamencie fizjologicznym, nie marketingowym.
Opcja dla osób, które chcą w krótkim czasie zredukować masę ciała, bez głodówek i efektu jo-jo. Obniżona kaloryczność (1000 lub 1200 kcal), zwiększona ilość błonnika i lekkie kompozycje oparte na warzywach, rybach i białym mięsie. Brak wersji wege – ze względu na precyzyjne wymagania makro. Idealna na 2–3 tygodnie intensywnego resetu.
Najbardziej uniwersalny wariant. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – zacznij tu. Od 1200 do 2500 kcal, w wersji klasycznej i wege. Możliwość wykluczeń, pełna rotacja składników. Dla osób, które chcą się po prostu dobrze czuć i nie komplikować. Sprawdza się przy pracy biurowej, umiarkowanej aktywności i rodzinnych grafikach.
Zwiększona ilość białka, węglowodany złożone i kaloryczność dopasowana do wysiłku fizycznego. Dedykowana osobom aktywnym, uprawiającym sport 3–6 razy w tygodniu. Wersje od 2000 do 3500 kcal. Jeśli łączysz siłownię z pracą w ciągu dnia – to Twój system zasilania.
Idealna dla osób z insulinoopornością, wahaniami cukru lub po prostu preferujących tłuszcze jako główne źródło energii. Pomaga w kontroli apetytu, ogranicza skoki glukozy i wspiera redukcję tkanki tłuszczowej. Dostępna w kilku wariantach kalorycznych.
Nie chodzi tylko o większe porcje, ale o jakość odżywczą – wapń, kwasy omega-3, żelazo, kwas foliowy. Dieta Mama to plan dopasowany do specyficznych potrzeb hormonalnych i metabolicznych kobiet w okresie okołoporodowym. Komponowana zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników.
Oparta na tzw. sirtuinach – białkach, które wspierają metabolizm, spalanie tłuszczu i ochronę komórek przed starzeniem. Inspiracja z Oxfordu, adaptacja do polskiego stylu życia. Dużo roślin, niska kaloryczność, wysoka gęstość odżywcza.
Jedna z najlepiej udokumentowanych diet klinicznych. Obniżona zawartość sodu, duża ilość warzyw, potas, magnez i zdrowe tłuszcze. Polecana dla osób z nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi i historią rodzinną chorób serca.
Nie musisz mieć silnej alergii, by odczuwać dyskomfort po produktach mlecznych. Ten wariant eliminuje nabiał całkowicie – bez kompromisu dla smaku i wartości. Świetna opcja dla osób z problemami trawiennymi, trądzikiem hormonalnym czy po prostu… innych preferencjach.
Dla tych, którzy stosują metodę 16:8 lub 14:10. Love Catering przygotowuje zestawy dopasowane do czasu spożycia, z uwzględnieniem dłuższych przerw między posiłkami. Przemyślana dystrybucja energii bez przeciążania układu pokarmowego.
Jeśli nie zależy Ci na kaloriach, tylko na wygodnych, dobrze skomponowanych daniach bez przetworzenia – to wariant dla Ciebie. Styl casual-food w wersji premium. Czasem fit, czasem klasycznie, ale zawsze „ogarnięte”.
Idealna dla osób z wysoką wrażliwością pokarmową lub wybierających dietę o czystym składzie. Proste kompozycje, krótka lista składników, zero niespodzianek. W sam raz dla minimalistów i osób na granicy nietolerancji.
To nie jest katalog z opcjami – to zestaw odpowiedzi na konkretne potrzeby żywieniowe, wsparte badaniami i doświadczeniem dietetyków. Jeśli nie wiesz, którą dietę wybrać – skorzystaj z konsultacji.
Tak. Dostawy obejmują wszystkie dzielnice i osiedla Siedlec – również peryferyjne. Posiłki dowozimy m.in. na ul. Brzeską, Kazimierzowską, Warszawską, a także do miejscowości podmiejskich jak Zbuczyn, Wiśniew czy Grabianów.
Codziennie, od rana – także w soboty.
Wszystko odbywa się przez panel klienta – bez dzwonienia i pisania maili. Możesz w dowolnym momencie zmienić: typ diety, liczbę posiłków, kaloryczność lub adres dostawy.
Szczegóły znajdziesz tu: Panel klienta – jak zarządzać zamówieniem?
Tak, konsultacja z dietetykiem Love Catering jest wliczona w cenę. Możesz z niej skorzystać zarówno przed startem diety, jak i po kilku tygodniach – w celu korekty lub analizy efektów.
Przeczytaj więcej: Czy warto skorzystać z konsultacji dietetyka?
To narzędzie online, które dobiera dietę na podstawie Twojego stylu życia, celu (np. redukcja, masa), poziomu aktywności i preferencji.
Nie musisz znać się na makroskładnikach – system zrobi to za Ciebie.
Sprawdź jak to działa: Jak dopasować dietę do poziomu aktywności fizycznej
Tak – możesz zamówić pakiet 5- lub 6-dniowy albo elastycznie ustalić dni dostaw. To rozwiązanie idealne dla mieszkańców Siedlec pracujących w trybie hybrydowym lub wyjeżdżających na weekendy.
Pudełka trafiają pod drzwi codziennie rano – zazwyczaj między 2:00 a 6:00, w zależności od lokalizacji. Kurier zostawia paczkę w torbie termoizolacyjnej – nie musisz być w domu.
Oczywiście. W panelu klienta możesz zawiesić lub przesunąć dostawy na inny termin – wystarczy kilka kliknięć. Usługa nie przepada – wszystko jest elastyczne i kontrolowane przez Ciebie.
Tak – oferujemy diety specjalistyczne (np. Hashimoto, bezglutenową, IBS), które uwzględniają potrzeby zdrowotne.
Więcej informacji: Dieta przeciwzapalna – zasady stosowania
Nie używamy konserwantów, glutaminianów ani sztucznych ulepszaczy. Gotujemy codziennie, bazując na produktach sezonowych i świeżych dostawach.
Przykład: Dlaczego warto jeść sezonowo
Nasze menu rotuje co kilkanaście dni. Posiłki się nie powtarzają, a kuchnia łączy smaki polskie, śródziemnomorskie, azjatyckie i roślinne.
Ciekawy wpis: Dieta Slim Fit – jak wygląda od środka?
Tak – nie musisz wybierać pełnego pakietu pięciu posiłków. Możesz skonfigurować zestaw złożony np. tylko ze śniadania, obiadu i kolacji – idealne rozwiązanie dla osób, które np. pracują w centrum Siedlec i wracają do domu dopiero wieczorem.
Jak najbardziej. Dla osób z nieregularnym trybem dnia – np. pracujących zmianowo w szpitalu, służbach czy logistyce – dieta pudełkowa to forma odżywiania, która nie wymaga codziennego planowania. Dostarczamy rano, a posiłki można przechowywać w lodówce i spożywać w dowolnym momencie.
Tak – mamy dedykowane diety o obniżonej kaloryczności, m.in. Slim Fit, Keto czy SIRT, które zostały opracowane z myślą o redukcji tkanki tłuszczowej.
Przeczytaj: Jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową
Tak – możesz zgłosić alergie i nietolerancje, np. na gluten, laktozę, orzechy czy ryby. Diety eliminacyjne są przygotowywane z dużą dokładnością, w osobnych liniach produkcyjnych.
Artykuł: Nietolerancja laktozy – jak sobie z nią radzić?
Nie – oprócz diet redukcyjnych oferujemy plany dla osób aktywnych fizycznie, budujących masę mięśniową lub potrzebujących diety o wyższej kaloryczności – np. dla sportowców, studentów czy osób wykonujących pracę fizyczną.
Sprawdź: Dieta na masę – jak się odżywiać?
Tak – wszystkie pudełka są odpowiednie do podgrzewania w kuchence mikrofalowej. Posiłki są przygotowane z myślą o wygodnym użytkowaniu – wystarczy zerwać folię i podgrzać.
Dieta Comfort została zaprojektowana dla osób, które chcą jeść lekko, bez presji kalorii – z myślą o dobrym trawieniu, komforcie jelitowym i codziennej energii.
Zobacz: Dieta Comfort – jedz lekko i czuj się dobrze
Tak – system umożliwia zaplanowanie konkretnego dnia rozpoczęcia cateringu, np. po powrocie z wakacji, delegacji czy urlopu zdrowotnego. Wystarczy ustawić datę startu przy zamówieniu lub zmienić ją w panelu.
Zamówienie jest zostawiane w torbie termicznej, a klient otrzymuje powiadomienie SMS lub mailowe. Jeżeli nie możesz odebrać, możesz upoważnić sąsiada lub zostawić instrukcję dla kuriera w panelu.
Tak – mamy specjalnie opracowane plany żywieniowe, które wykluczają składniki prozapalne i wspierają stabilizację hormonalną. To ważne np. w Hashimoto, PCOS czy insulinooporności.
Zdecydowanie tak. W Siedlcach, gdzie wielu studentów łączy naukę z pracą dorywczą lub zajęciami poza uczelnią, catering pudełkowy pozwala zaoszczędzić czas na gotowaniu i planowaniu posiłków. Dodatkowo ułatwia regularność jedzenia, co przekłada się na lepszą koncentrację i energię do nauki.
Tak – jeśli planujesz wyjazd, dłuższą delegację lub po prostu chcesz zrobić przerwę, możesz zawiesić dostawy na wybrane dni. Wszystko ustawiasz samodzielnie w panelu klienta, bez potrzeby kontaktu z biurem.
Menu jest rotacyjne i zmienia się w cyklu kilkunastodniowym. Dzięki temu nie grozi Ci monotonia – nawet jeśli wybierasz tę samą dietę przez kilka tygodni, posiłki się nie powtarzają, a w ofercie uwzględniane są sezonowe składniki i lokalne inspiracje.
Tak, Love Catering oferuje elastyczność w zakresie harmonogramu – możesz zamówić dietę np. tylko na dni robocze lub wykluczyć konkretne dni tygodnia. To dobre rozwiązanie dla osób, które gotują w weekendy lub mają nieregularny grafik.
Oczywiście – możesz w każdej chwili zmodyfikować kaloryczność diety, np. po konsultacji z dietetykiem lub jeśli zauważysz, że porcja jest zbyt duża lub zbyt mała. Panel klienta umożliwia szybką edycję takich ustawień.
Tak – Love Catering bazuje na sezonowości składników. Latem znajdziesz więcej lekkich, chłodnych dań i warzyw, zimą – rozgrzewające zupy, kasze czy potrawy duszone. To nie tylko kwestia smaku, ale i wsparcia organizmu zgodnie z jego rytmem biologicznym.
Nie – dieta pudełkowa jest uniwersalna. Sprawdza się zarówno u osób trenujących regularnie, jak i tych, które prowadzą siedzący tryb życia i chcą po prostu lepiej się odżywiać. Można ją dopasować do stylu życia, wieku, stanu zdrowia i preferencji smakowych.
Tak – wystarczy, że w panelu klienta wskażesz konkretny adres, np. biuro przy ul. Brzeskiej lub budynek uczelni. Torba z jedzeniem może być dostarczona pod wskazane miejsce codziennie rano.
Torby są zwrotne – wystarczy zostawić pustą torbę z poprzedniego dnia w miejscu odbioru, a kurier zabierze ją przy kolejnej dostawie. To rozwiązanie ekologiczne i praktyczne.
Tak – wiele osób traktuje catering jako bazę, np. wybierając 2 lub 3 posiłki dziennie, a resztę komponując samodzielnie. To dobre rozwiązanie dla tych, którzy lubią gotować, ale chcą mieć pewność, że główne dania są już gotowe i odpowiednio zbilansowane.
Zapisując się do naszego newslettera, dowiesz się jako pierwszy o nowościach i promocjach!