Dieta Mama

Dieta Mama to idealnie zbilansowane posiłki, które dostarczą Tobie i dziecku niezbędnych składników pokarmowych. Dbamy o to, aby w Twojej diecie pojawiły się wyłącznie składniki najwyższej jakości, które możesz spożywać w trakcie ciąży. W menu diety Mama nie stosujemy jednak wykluczeń glutenu i laktozy. Jeśli cierpisz na nietolerancję jednego z tych składników sprawdź inne diety LOVE w wariantach gluten free i lacto free. W przypadku chorób przewlekłych wymagających ścisłej diety skonsultuj swój wybór z naszym dietetykiem lub swoim lekarzem.

Każdy organizm potrzebuje do codziennego życia odpowiedniej dawki mikro- i makroelementów, w tym witamin, składników odżywczych czy pierwiastków niezbędnych do życia. Są jednak pewne sytuacje, przy których wymagania te zupełnie różnią się względem standardu, np. w okresie ciąży lub karmienia. Wiele przyszłych mam z pewnością zdaje sobie sprawę, jak istotna jest dieta dla zdrowia zarówno ich samych, jak i maluchów. Do niedawna diety raczej były uznawane wyłącznie za dobry wybór wśród osób ćwiczących, sportowców zawodowych czy osób otyłych, podczas gdy obecnie w LOVE znajdziesz także bardziej skonkretyzowane propozycje menu, a wśród nich dietę pudełkową dla matek karmiących. Każda z nich zawiera szereg najważniejszych składników zapewniających stabilny rozwój dziecka i dających przyszłej mamie energię do działania. To jednak tylko krótki wycinek wielu zalet tej diety.

Dieta Mama została stworzona z LOVE do Mam i Dzieci! Tworzyliśmy ją w oparciu o wiedzę naszych wykwalifikowanych dietetyków oraz doświadczenia przyszłych mam. Wszystkie posiłki są więc doskonale zbilansowane i zdrowe dostarczając Tobie oraz dziecku to co najlepsze. Ciąża i laktacja to wyjątkowy okres wymagający wyjątkowej troski o zdrowie, dlatego dieta Mama jest w pełni bezpieczna. Z posiłków wyeliminowaliśmy składniki niezalecane w trakcie trwania ciąży oraz karmienia piersią. Wszystkie dania tworzymy wyłącznie z wyselekcjonowanych produktów najwyższej jakości, tworząc posiłki nie tylko zdrowe, ale także pyszne. Nasze menu na bieżąco konsultujemy z przyszłymi i aktualnymi mamami, dlatego jesteśmy przekonani, że zakochasz się w smakach.
Dieta Mama uzupełnia niedobory składników pokarmowych po porodzie, wzmacnia Twój organizm i pomaga w szybki powrocie do formy!
Na bieżąco do Twojej dyspozycji jest także zespół naszych dietetyków, z którymi możesz się skontaktować ze swoimi pytaniami. Jesteśmy tu dla Ciebie!

Dieta pudełkowa dla ciężarnych to idealnie zbilansowane posiłki, które dostarczą Tobie i dziecku niezbędnych składników pokarmowych. Dbamy o to, aby w Twojej diecie pojawiły się wyłącznie składniki najwyższej jakości, które możesz spożywać w trakcie ciąży. W menu diety Mama nie stosujemy jednak wykluczeń glutenu i laktozy. Jeśli cierpisz na nietolerancję jednego z tych składników sprawdź inne diety LOVE w wariantach gluten free i lacto free. W przypadku chorób przewlekłych wymagających ścisłej diety skonsultuj swój wybór z naszym dietetykiem lub lekarzem.

Dietę Mama możesz stosować praktycznie bez ograniczeń! Idealnie zbilansowane posiłki dostarczą niezbędnych minerałów i witamin podczas ciąży Tobie i Twojemu dziecku. Dieta Mama jest także doskonałym wyborem, kiedy dopiero starasz się o dziecko. Z posiłkami Mama przygotujesz swój organizm do ciąży dostarczając mu moc witamin i mikroelementów. Dietę Mama możesz również stosować po porodzie w okresie laktacji. Doda Ci sił i pomoże w szybkim powrocie do formy. Zdrowe posiłki wspierają Twoją laktację i pozwalają dostarczają Twojemu maluszkowi wszystkich niezbędnych składników w pokarmie.

Jednym z największych mitów dotyczących diety w ciąży jest to, że kobieta powinna jeść za dwoje. Co prawda zapotrzebowanie energetyczne faktycznie się zwiększa, ale nie ma znaczącej różnicy w pierwszych miesiącach ciąży. W II trymestrze zwiększone zapotrzebowanie jest głównie związane z rozwojem tkanek matczynych (wzrostem objętości osocza, powiększeniem macicy i gruczołów sutkowych, gromadzeniem tkanki tłuszczowej). Największe natomiast zapotrzebowanie energetyczne przypada na ostatni trymestr ciąży, ponieważ to wtedy, następuje największy rozwój i wzrost płodu.
~ w I trymestrze zapotrzebowanie energetyczne kobiety ciężarnej wzrasta jedynie o około 85 kcal.
~ w II trymestrze przyszła mama potrzebuje ok. 285 kcal dziennie więcej niż przed ciążą.
~ w III trymestrze zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta najbardziej. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych kalorii, kobieta powinna poszerzyć swoją dietę o ok. 475 kcal. Kaloryczność diety w czasie ciąży powinna być więc dostosowana nie tylko do Twojej wagi, wzrostu czy wieku, ale przede wszystkim do trymestru, w którym obecnie jesteś. Aby dobrać idealną kaloryczność skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem LOVE lub porozmawiaj ze swoim lekarzem.
W LOVE możesz na bieżąco zmieniać warianty, kaloryczność i ilość posiłków w zależności od Twojego samopoczucia i zapotrzebowania energetycznego. Chcesz coś zmienić w swojej diecie, wchodzisz w kolejny trymestr, a może po prostu czujesz, że Twój organizm niektórych produktów nie toleruje, a innych potrzebuje bardziej? W LOVE troszczymy się o mamy i maluszki oraz ich wyjątkowe potrzeby. Możesz więc na bieżąco dokonywać zmian w swojej diecie za pomocą Panelu Klienta lub kontaktując się z naszą Obsługą Klienta.

Dieta pudełkowa dla kobiet w ciąży to znakomite rozwiązanie, które sprawia, że samodzielne przygotowywanie posiłków zdaje się tracić na atrakcyjności. Dlaczego? Otóż codzienny jadłospis jest opracowywany w naszej firmie przez najlepszych specjalistów z branży dietetycznej, którzy perfekcyjnie znają wymogi stawiane przez organizm poddany szczególnie dużemu wysiłkowi. Kobiety w ciąży i w okresie karmienia są na tym polu bardzo wymagające, a ich organizm źle znosi niedobory jakichkolwiek składników odżywczych czy mikro- oraz makroelementów.
Zatrudniamy najlepszych, doświadczonych specjalistów, którzy kwestię żywienia znają i w teorii, i w praktyce, dzięki czemu każdy posiłek jest perfekcyjnie zbilansowany, pełen wartości odżywczych, zachowanych w prawidłowych proporcjach. Wiele osób błędnie zakłada, że jedzenie powinno być zdrowie oraz że to wystarczy do osiągnięcia dobrych rezultatów. Tak naprawdę to dopiero połowa sukcesu, drugą stanowi odpowiedni bilans poszczególnych składników oraz ich udział w codziennej diecie. Zatem już dziś zaufaj profesjonalistom.

W diecie Mama dbamy o to, aby dostarczyć kobietom i dzieciom odpowiednią ilość składników pokarmowych najwyższej jakości. Choć lista zalecanych produktów w diecie mamy jest bardzo długa, nie brakuje również takich, które należy ograniczyć, a nawet całkowicie wyeliminować z codziennego menu. Dlatego właśnie z diety Mama wykluczyliśmy długą listę produktów niezalecanych w czasie ciąży i laktacji:
~ wędzone ryby
~ niepasteryzowane mleko i jego przetwory oraz sery pleśniowe
~ podroby
~ surowe jaja
~ kiełki warzywne
~ surowe lub niedogotowane mięso
~ surowe ryby i owoce morza
~ niektóre rodzaje ryb (np. makrela, miecznik, tuńczyk)
Dietę Mama przygotowaliśmy w oparciu o wiedzę doświadczonych dietetyków, dlatego możesz być pewna, że posiłki są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.

Wiemy, że ciąża to okres, w którym Twoje smaki się zmieniają i wciąż masz ochotę na coś innego. To zupełnie normalne, dlatego w LOVE staramy się zadbać o Ciebie na każdym etapie Twojej diety. W swoim menu możesz dowolnie wymieniać posiłki, których nie lubisz lub po prostu nie możesz jeść. Zmian w posiłkach możesz dokonać w Panelu Klienta. Pamiętaj jednak, że dobór posiłków w diecie Mama nie jest przypadkowy. W Twojej diecie uwzględniamy specjalne potrzeby żywieniowe kobiet w ciąży i w okresie laktacji, dbając także o to aby wyeliminować z posiłków składniki niezalecane w tym okresie. Jeśli więc masz ochotę wymienić posiłek w menu, przy każdym daniu znajdziesz jego szczegółowy skład, abyś mogła czuć się bezpiecznie. Szczegółowe informacje o każdym daniu znajdziesz także na etykiecie swojego pudełka.

Dieta LOVE to przyjemność, dlatego jesz tak jak lubisz! Kolejność posiłków możesz dowolnie dostosowywać do swojego trybu dnia i upodobań. Dbamy za Ciebie o jakość produktów i bilans makroskładników, więc jedyne o czym musisz pamiętać to zachowuj stałe odstępy między posiłkami i nie doprowadzaj do uczucia głodu.