Dieta Sport

Dieta Sport, to catering dietetyczny dla osób aktywnych fizycznie, uprawiających sport zarówno wyczynowo, jak i rekreacyjnie. Przygotowujemy pełnowartościowe posiłki, które dostarczą Twojemu organizmowi optymalną ilość składników odżywczych – przemyślana dieta dla sportowców w efektywny sposób wpłynie na realizację Twoich sportowych celów. W Diecie Sport stawiamy na niezbędne składniki pokarmowe dedykowane osobom bardzo aktywnym fizycznie w tym zwiększoną podaż białka.
Dzięki zróżnicowanej kaloryczności możesz dostosować najlepszą opcję dla siebie dostosowaną do indywidualnych potrzeb treningowych. Skorzystaj z kalkulatora kalorii lub z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem LOVE

Dobrze dobrana i zbilansowana dieta jest niezbędnym elementem wspierającym Twoje treningi i osiąganie sportowych wyników. Dieta Sport dzięki zwiększonej podaży białka w posiłkach pomaga w budowie masy mięśniowej oraz poprawia wydajność. Jeśli zależy Ci na pysznym osiąganiu sportowych celów wypróbuj dietę Sport od LOVE.

Dieta Sport jest dietą ze zwiększoną podażą białka do ok. 25-30% w posiłkach. W składzie diety poziom zdrowych tłuszczy jest na poziomie 25-30%, natomiast ilość węglowodanów została zredukowana do 40-50%. Taka proporcja makroelementów wspiera budowanie masy mięśniowej i ułatwia realizację sportowych celów. Dieta Sport jest również bogata w witaminy, szczególnie te z grupy B oraz wartościowe minerały, które są zużywane podczas wysiłku fizycznego.
Na etykiecie każdego posiłku znajdziesz dokładne informacje o kaloryczności, rozkładzie makroelementów, składnikach i alergenach występujących w dania.

Zwiększona podaż białka w posiłkach diety Sport przyspieszają budowę masy mięśniowej, poprawiają wygląd sylwetki i wpływają na wzrost siły Twoich mięśni. Stworzony w diecie Sport rozkład makroelementów poprawi wydolność Twojego organizmu i wpłynie na poprawę Twoich wyników sportowych.

Diety Sport nie rekomendujemy kobietom w ciąży oraz w okresie laktacji. Jeśli nie uprawiasz sportu ani intensywnych aktywności fizycznych sprawdź pozostałe inne diety z oferty LOVE o różnorodnym składzie makroskładników. Ze względu na wysoką podaż białka w diecie diety Sport nie rekomendujemy osobom cierpiącym na choroby przewlekłe, a szczególnie choroby nerek, dnę moczanową, cukrzycę i insulinooporność.
Aby dobrać wariant diety idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem.

Kaloryczność Twojej diety powinna być dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb uwzględniając Twój wiek, płeć, wagę, wzrost, liczbę treningów w tygodniu oraz celu jaki chcesz osiągnąć. Skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii lub skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem LOVE.
Jeśli Twój plan treningowy zakłada ćwiczenia o różnej intensywności w zależności od konkretnego dnia tygodnia możesz dopasować kaloryczność swojej diety do dziennego zapotrzebowania. Możesz więc np. w poniedziałki i środy zamawiać dietę o kaloryczności 3000 kcal, a w pozostałe dni tygodnia posiłki na poziomie 2500 kcal. W LOVE dopasujesz swoją dietę skrojoną na miarę!

Dietę Sport przygotowaliśmy w 5 wariantach, aby móc odpowiedzieć na indywidualne potrzeby żywieniowe Przyjaciół LOVE. W zależności od Twoich preferencji możesz wybrać 1 z 5 wariantów:
~ Sport standard - nie zawiera żadnych wykluczeń pokarmowych
~ Sport gluten free - z wykluczeniem produktów zawierających gluten
~ Sport lacto free - dieta bez składników zawierających laktozę
~ Sport vege + fish - propozycja dla osób, które nie jedzą mięsa, ale lubią ryby i owoce morza
~ Sport no fish - dieta z produktami mięsnymi, ale bez ryb i owoców morza

Każdy z wariantów diety Sport zawiera takie same proporcje makroskładników i gwarantuje zwiększoną podaż białka. Każdą z opcji możesz zamówić w wybranej kaloryczności: 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000, 3500 kcal.

Zarówno diety Sport jak i Balance tworzymy z najwyższej jakości produktów i dbałością o każdy detal. Jednak każdą z naszych diet przygotowujemy w odpowiedzi na konkretne potrzeby żywieniowe i dopasowanie do trybu życia naszych Przyjaciół. Dieta Sport ze względu na wyższe zapotrzebowanie osób ćwiczących na białko ma podwyższoną zawartość tego składnikaw swojej diecie. Proporcje witamin i makroelementów w diecie Balance są z kolei doskonałą propozycją dla osób, które chcą się zdrowo, świadomie i smacznie odżywiać, ale nie mają dużej ilości aktywności fizycznej w harmonogramie swojego tygodnia.
Jeśli nie wiesz, którą dietę wybrać skorzystaj z konsultacji z naszym dietetykiem.

W LOVE troszczymy się o wszystkich naszych Przyjaciół. Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu lub laktozy możesz wybrać jeden z wariantów:
~ Sport gluten free - z wykluczeniem produktów zawierających gluten
~ Sport lacto free - dieta bez składników zawierających laktozę
Gwarantujemy, że zakochasz się w smaku swojej diety!

W menu swojej diety znajdziesz zarówno słodkie i wytrawne posiłki. Wszystkie desery przygotowujemy w oparciu o naturalną słodycz składników bez użycia cukru. Słodkie menu diety Sport tworzymy na bazie zdrowych produktów białkowych takich jak twarogi, jogurty i inne produkty nabiałowe. Każda receptura zaskoczy Cię smakiem i użytymi składnikami, w których się zakochasz!

W LOVE Twój smak to dla nas priorytet, dlatego możesz wymieniać posiłki, których nie lubisz lub po prostu nie możesz jeść. Zmian w menu Twojej diety możesz dokonać w Panelu Klienta . Pamiętaj jednak, że dobór posiłków w diecie Sport nie jest przypadkowy. Ich wymiana może zaburzyć poziomu makroskładników w diecie.

Dietę Sport możesz zamówić jedyne w wariancie vege+fish. Ze względu na duże zapotrzebowanie na białko w tej diecie i wysoką kaloryczność nie moglibyśmy zapewnić Ci odpowiedniej podaży białka stosując jedynie produkty roślinne. Dbamy przede wszystkim o to, aby każdy posiłek w LOVE był zdrowy i smaczny!
Jeśli szukasz diety wegetariańskiej wybierz jedną z naszych propozycji: Balance vege , Sirt lub Handy Meals.

Każdą z naszych diet tworzymy o najwyższej jakości produkty od sprawdzonych dostawców, układając składniki w pyszne połączenia smaków. Źródła białka w posiłkach diety Sport pochodzą z wyselekcjonowanych mięs i ryb, roślin strączkowych, nabiału, jaj, orzechów i innych składników super foods. W panelu klienta w menu diety Sport znajdziesz skład każdego z naszych dań.

Dieta LOVE to przyjemność, dlatego jesz tak jak lubisz! Kolejność posiłków możesz dowolnie dostosowywać do swojego trybu dnia i upodobań. Dbamy za Ciebie o jakość produktów i bilans makroskładników, więc jedyne o czym musisz pamiętać to zachowuj stałe odstępy między posiłkami i nie doprowadzaj do uczucia głodu.

W zależności od wariantu kalorycznego jaki wybierzesz, Twoja dieta może składać się od 3 do 6 posiłków. 6-posiłkowe menu jest dostępne wyłącznie w kalorycznościach 3000-3500 kcal. Szczegóły znajdziesz w Panelu Klienta .