Dieta Sirt

Dieta SIRT to 24-dniowy program żywieniowy oparty na specjalnych sirtuinowych koktajlach i posiłkach bogatych w naturalne przeciwutleniacze, polifenole, mające dobroczynny wpływ na samopoczucie, zdrowie i odmłodzenie organizmu. Każdy z 3 etapów diety posiada inną kaloryczność oraz rozkład posiłków w menu.

Dieta SIRT powstała z myślą o osobach, które chcą zredukować masę ciała i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie oraz młody wygląd. Dieta SIRT polega na wdrożeniu do diety produktów aktywujących sirtuiny w organizmie, które są zwane genami długowieczności. Dieta SIRT od Love Catering spowalnia procesy starzenia, wysmukla sylwetkę i gwarantuje lepsze samopoczucie.

Już po kilku daniach stosowania diety SIRT poczujesz lekkość i oczyszczenie. Szybko zauważysz także spadek wagi. Pełen program diety SIRT, dzięki wysokiej zawartości produktów sirtuinowych aktywujących tak zwane geny młodości ujędrni Twoją skórę, zredukuje zmarszczki i rozświetli cerę. Wysoka zawartość witamin i mikroelementów wpłynie także korzystnie na kondycję Twoich włosów i paznokci.

Sirtuiny, nazywane genami długowieczności, są grupą białek występującą w organizmie, które pełnią wiele istotnych funkcji. Sirtuiny pomagają regulować pracę metabolizmu, zwalczają stany zapalne i mają duży wpływ na zwolnienie procesów starzenia się. Geny aktywujące sirtuiny pełnią ważną rolę w procesie utraty wagi. Sirtuiny mogą być aktywowane przez zdrowe odżywianie w specjalnie przygotowanym programie diety SIRT. W menu diety SIRT znajdziesz moc składników bogatych w białka sirtuinowe takich jak:

~ seler naciowy, szpinak, rukola, jarmuż, czerwona cebula, natka pietruszki, czerwona cykoria, lubczyk
~ wszystkie owoce jagodowe i truskawki
~ kawa
~ kakao
~ kurkuma
~ kasza gryczana, płatki gryczane i mąka gryczana
~ czerwone wino
~ oliwa z oliwek
~ orzechy 

Dieta sirtfood składa się z 3 etapów.
I etap trwa 3 dni, podczas których spożycie kalorii jest ograniczone do 1000 kcal dziennie. W tym kroku menu składa się z 3 koktajli sirtuinowych i 1 posiłku.
II etap diety SIRT w zależności od samopoczucia powinien trwać 4-7 dni, podczas których podaż energetyczna posiłków wzrasta do 1200 kcal. Jadłospis składa się z 2 koktajli sirtuinowych i 2 posiłków.
III etap diety ma na celu utrzymanie efektów osiągniętych w poprzednich dniach diety. Składa się z 1 koktajlu i 3 posiłków o łącznej kaloryczności 1400 kcal. Żeby osiągnąć długotrwałe efekty stosuj wszystkie etapy diety SIRT po kolei, zgodnie z zaleceniami. Etap III powinien trwać minimum 14 dni dla zachowania osiągniętych efektów.

Choć pełen program diety SIRT składa się z III etapów, to możesz dostosować długość każdego z nich do swoich preferencji żywieniowych i samopoczucia. Każdy z etapów diety możesz zamówić niezależnie od pozostałych.

Jeśli chcesz skonsultować swoje pytania z dietetykiem, skorzystaj bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem. . Dopasujemy rozwiązanie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb!

Ze względu na niską kaloryczność pierwszych etapów diety SIRT nie zalecamy jej dla osób o niskiej masie ciała. Redukcja wagi może być niebezpieczna dla zdrowia. Nie rekomendujemy jej również kobietom planującym ciąże, ciężarnym oraz kobietom w trakcie laktacji ze względu na ograniczenie niektórych składników w diecie istotnych dla rozwoju dziecka.
Ze względu na wysoki poziom glikemiczny posiłków oraz stosunkowo wysoką podaż węglowodanów w posiłkach, diety SIRT nie zalecamy także osobom cierpiącym na cukrzycę i insulinooporność.

Jeśli wahasz się, czy dieta SIRT będzie dla Ciebie odpowiednia skonsultuj się z jednym z naszych dietetyków. Podczas bezpłatnej konsultacji dobierzemy program dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

W trakcie pierwszych 7 dni diety sirtfood unikaj intensywnej, wyczerpującej aktywności fizycznej ze względu na niską kaloryczność posiłków. Rekomendujemy wysiłek o umiarkowanej intensywności.

Po zakończeniu wszystkich etapów diety Sirt zalecamy kontakt z dietetykiem LOVE. . Bezpłatnie skonsultujemy Twoją dietę, ustalimy indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne oraz dobierzemy odpowiedni wariant diety, dzięki której utrzymasz swoje efekty.

Dietę SIRT przygotowaliśmy w 2 wariantach: standard oraz vege+gluten free. Wersja standard nie posiada wykluczeń żadnych składników pokarmowych. Jeśli szukasz diety wegetariańskiej lub wykluczającej gluten w Twojej diecie polecamy wariant SIRT vege+gluten free.

Jeśli szukasz programu żywieniowego zawierającego inne wykluczenia pokarmowe sprawdź pozostałe diety LOVE lub skontaktuj się z naszym dietetykiem. Pomożemy Ci dobrać dietę dopasowaną do Twoich potrzeb.

Ze względu na specjalny dobór składników i rozkład makroelementów w diecie SIRT, posiłki w menu możesz wymieniać jedynie między wariantami standard i vege+gluten free.
Rekomendujemy wybór koktajli dobranych w menu przez naszego dietetyka. Codziennie starannie układamy Twój jadłospis, aby dostarczyć Ci maksymalnie wysoką ilość witamin i drogocennych składników mineralnych.

Dieta LOVE to przyjemność, dlatego jesz tak jak lubisz! Kolejność posiłków możesz dowolnie dostosowywać do swojego trybu dnia i upodobań. Jeżeli lubisz lekkie poranki zacznij od koktajlu, a jeśli wolisz sycące śniadanie wybierz posiłek stały. Jedz posiłki dostosowując je do swojego trybu dnia i indywidualnych potrzeb organizmu. Dbamy za Ciebie o jakość produktów i bilans makroskładników, więc jedyne o czym musisz pamiętać, to zachowuj stałe odstępy między posiłkami i nie doprowadzaj do uczucia głodu.

Dieta SIRT została stworzona w oparciu o produkty bogate w naturalne aktywatory sirtuin, takie jak na przykład zielone warzywa, jagody, kawa, orzechy czy kakao. Menu każdego z 3 etapów diety SIRT jest inne, posiłki różnią się od siebie rodzajem oraz kalorycznością.
I etap składa się z 3 koktajli sirtuinowych i 1 posiłku stałego o łącznej kaloryczności 1000 kcal
II etap diety SIRT w składa się z 2 koktajli sirtuinowych i 2 posiłków stałych o kaloryczności 1200 kcal
III etap diety składa się z 1 koktajlu i 3 posiłków o łącznej kaloryczności 1400 kcal

W zależności od wariantu, który wybierzesz (standard lub vege+gluten free) w Twoim menu znajdą się dania wyłącznie wegetariańskie lub menu będzie wzbogacone o propozycje mięsne.

Aktualne menu każdej z diet znajdziesz w  Panelu Klienta LOVE.