Tłuszcze w codziennej diecie – jak wybierać je świadomie i cieszyć się smakiem
Tłuszcze często mają złą opinię. Kojarzą się z nadwagą, „złym cholesterolem” czy fast foodami. Tymczasem są niezbędnym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety.
W tym ebooku dowiesz się, jakie tłuszcze wybierać oraz jakie produkty wprowadzić do codziennych posiłków i łączyć je z resztą diety, aby wspierały zdrowie, smak i energię.
